Aarden in de Ochtend
Aarden in de Ochtend
Hoe fijn om je dag te starten met een paar oefeningen die je helpen om stevig gegrond te zijn en waarbij je kunt ervaren hoe krachtig het is om
3 oefeningen
3 weken
3 dagen per week
samen te doen!
Hoe en wanneer?
- Online via zoom
- We starten met de nieuwe drie weken op as woensdag 18 mei tm vrijdag 10 juni
- Op de maandag, woensdag en vrijdagochtenden
- Van 7:00 uur tm 7:30 uur (NL tijd)
- € 47,-
Hoe ziet de sessie er uit?
- We beginnen elke sessie met een ademhalingsoefening en een beetje opwarmen
- Dan doen we de 3 oefeningen
- En ronden we af met een korte meditatie
Voorbereiding:
- Trek gemakkelijke kleding aan
- Zorg voor een zachte ondergrond of een matje
- Heb pen en papier in de buurt, voor als je na de sessie wat notities wil maken
- Zet de volgende data vast in je agenda:
- Woensdag 18 mei, Vrijdag 20 mei
- Maandag 23 mei, Woensdag 25 mei en Vrijdag 27 mei
- Maandag 30 mei, Woensdag 1 juni en Vrijdag 3 juni
- Maandag 6 juni, Woensdag 8 juni en vrijdag 10 juni
Doe je mee?
Als een frisse start van de dag om de lente energie te omarmen!
Liefs, Jessica
PS. Als je niet in de gelegenheid bent om mee te doen, dan kun je altijd met je blote voeten lekker door het gras lopen 😉