Thuis
komen in je Bekken

Een 5-maanden 1-op-1 traject om weer te landen in je lijf, je vrouwelijkheid te voelen en je creatieve levensenergie vrij te laten stromen

Van buiten ziet je leven er goed uit. Je hebt veel opgebouwd, je bent sterk en betrokken. Mensen kunnen op je rekenen. En toch… voelt het van binnen anders. Je lichaam geeft signalen, je voelt je leeg of opgejaagd. Je bent gewend om allerlei ballen in de lucht te houden. Ergens onderweg ben je jezelf een beetje kwijtgeraakt. Hulp vragen? Liever niet. Je lost het zelf wel op en wilt anderen er niet mee lastigvallen.

Klinkt dat bekend?

Je bekken is het centrum van je creatiekracht, je intuïtie en je levensenergie. Het is ook de plek waar we als vrouwen onbewust de meeste spanning, stress en weggestopte emoties opslaan. Wat daar speelt, verandert per levensfase. Maar de vraag eronder blijft hetzelfde: hoe kom ik weer thuis in mezelf?

Herken je jezelf in één van deze levensfasen?

In je 30-er jaren. Je rent. Carrière, relatie, misschien een kinderwens of jonge kinderen. Je cyclus is onregelmatig of pijnlijk, of je voelt je een deel van de maand gewoon niet jezelf. Je vraagt zoveel van je lijf, en het lijkt niet mee te werken.

In je 40-er jaren. Je draagt veel: werk, gezin, misschien de zorg voor je ouders. Je bent moe op een manier die een weekend slapen niet oplost. Je cyclus begint te veranderen en je lijf voelt anders dan vroeger. Intimiteit schiet erbij in, en ergens vraag je je af: waar ben ík eigenlijk gebleven?

In je 50-er jaren. Je lichaam is volop in verandering en je herkent jezelf er niet altijd in. De kinderen gaan het huis uit, of zijn al vertrokken, en er komt ruimte. Maar die ruimte voelt eerder leeg dan vrij. En die creatieve vonk, dat verlangen om iets te máken en te betekenen? Die lijkt ver weg.

In welke fase je ook zit: wat je voelt, hoef je niet ‘gewoon maar te accepteren’. Je lichaam probeert je iets te vertellen. De signalen uit je bekken zijn een uitnodiging van binnenuit om te vertragen en te luisteren.

Wat heeft gronding ermee te maken?

Alles, eigenlijk.

Veel sensitieve vrouwen leven vooral in hun hoofd, op de ‘zolderkamer’. We denken, regelen, voelen aan wat anderen nodig hebben en lossen op. Dat heeft ons ver gebracht. Maar ondertussen zijn we het contact met onze basis kwijtgeraakt: met ons bekken, onze benen en de grond onder onze voeten.

Zonder gronding kan je vrouwelijkheid niet echt landen. Je vrouwelijke energie is zacht, ontvankelijk en vol leven, en die heeft een veilige bedding nodig. Pas als je lijf voelt dat het gedragen wordt, durf je je te ontspannen, te voelen en te ontvangen.

Dat geldt ook voor je creativiteit. Creativiteit ontstaat in je bekken en stroomt van daaruit omhoog: naar je hart, je stem en je handen. Ben je niet geaard, dan blijft die energie hangen in je hoofd, als ideeën die nooit vorm krijgen of als onrust. Ben je wél geaard, dan krijgt ze richting. Dan wordt een verlangen iets wat je écht doet, maakt of uitspreekt.

Zweverig? Juist niet. Gronding is heel concreet: weer voelen dat je er bent, in dit lijf, op deze plek.

Waarom dit werk mij zo na aan het hart ligt

Lange tijd leefde ik zelf vooral in mijn hoofd. Tot mijn lichaam me signalen gaf waar ik niet meer omheen kon. Via lichaamswerk ontdekte ik hoeveel er in het lijf opgeslagen ligt, en hoeveel er in beweging komt als je met aandacht en zachtheid durft te kijken. Ik werkte 7 jaar volgens de Grinberg methode en begeleid al 16 jaar vrouwen bij spanning en klachten rond hun bekken en cyclus. Het is steeds weer bijzonder om te zien hoe een lijf gaat ontspannen wanneer het zich eindelijk gehoord voelt.

Wat brengt dit traject je?

• Landen in je lijf. Je leert luisteren naar de signalen van je lichaam. Er komt weer ruimte voor ontspanning en zachtheid in je buik en bekken, en je gaat milder om met je cyclus en je veranderende lijf.
• Een stevige basis. Je voelt je veiliger en vertrouwt meer op jezelf. Je staat letterlijk en figuurlijk steviger op de grond, wat er ook om je heen gebeurt.
• Je vrouwelijkheid terugvinden. Schaamte en ongemak maken plaats voor zachtheid, plezier en een veilige herverbinding met je eigen sensualiteit, ook in je relatie.
• Je creatieve vonk terug. Je voelt weer wat je wílt maken, uiten en betekenen. En je zet daar kleine, concrete stappen in.
• Grenzen en prioriteiten. Je bekken wordt weer je innerlijke kompas. Je voelt steeds helderder wat klopt en wat niet, en je durft te kiezen in je eigen tempo, ook als het om tijd en geld gaat.

Hoe ziet het traject eruit?

• 7 persoonlijke sessies (online en eventueel op locatie). Een zachte, veilige en vertrouwde bedding waarin we de diepte in gaan, en waar af en toe ook best gelachen mag worden. We werken met je lichaam, je adem, je stem en gronding, zodat opgeslagen spanning kan ontladen.
• Oefeningen voor thuis. Tussen de sessies door krijg je korte oefeningen voor je lijf, je stem en je pen. Zo neem je wat je in de sessies ervaart mee in je dagelijks leven.
• De dagelijkse Open Lijn. Bij deze sessies kan er tussen de sessies van alles loskomen. Via de Open Lijn (bijvoorbeeld WhatsApp) kijk ik op werkdagen met je mee. Je kunt delen en sparren samen. Je hoeft het niet alleen te doen.

En er is meer

• 5x de online Satsang ‘Inside Wisdom’. Maandelijks op zaterdagochtend verbind je met gelijkgestemde vrouwen (t.w.v. € 150,-).
• Online workshop ‘Jouw Verlangens en Speelsheid in Zicht’. In je eigen tempo krijg je stap voor stap je visie en verlangens helder (t.w.v. € 97,-).

Jouw investering in een belichaamd leven: € 1150,- (of 5 termijnen van € 230,-)

Dit traject is een aanvulling op medische zorg en geen vervanging ervan. Heb je lichamelijke klachten? Laat ze dan ook altijd onderzoeken door je huisarts of specialist.

Voel je dat het tijd is om thuis te komen?

Dit is een intiem en diepgaand traject. Daarom werk ik met een klein aantal vrouwen tegelijk. Laten we eerst vrijblijvend kennismaken in een gratis telefonische intake. Dan voelen we samen of er een klik is.

Liever eerst even contact? Mail naar jessica@insidewisdom.nl of stuur een WhatsApp naar 06-22726858.

Ik kijk ernaar uit je te ont-moeten.

Liefs, Jessica

PS. Twijfel je of dit traject bij je past? Kom dan eerst eens vrijblijvend naar een online Satsang. Dan proef je alvast hoe het voelt om samen de reis naar binnen te maken.