Opgegroeid als stadsmeisje voelde ik als kind hoe fijn ik het vond om buiten in de natuur te zijn.
Op het strand aan zee of in het bos voelde ik mij direct vrij om te spelen.
Ik realiseer mij, terwijl ik dit aan je schrijf, dat dit nog steeds zo is.
Sinds een paar maanden hebben we een fijne plek in het bos.
Het is een weldaad om zo nu en dan even helemaal de stad uit te zijn. In het bos gebeurt er iets bijzonders met mij.
Zo ook gister, de dag van de lente-equinox, waar de lengte van licht en donker even lang is.
Ik loop en vertraag. Dan sta ik stil.
Een koolmees vliegt mee en dwarrelt om mij heen, vliegt van tak naar takje.
Eerst links van me, dan rechts, steeds dichterbij.
Ze begint te fluiten en het is alsof we in gesprek zijn.
Ik loop verder en in elke stap die ik zet voel ik de intensiteit van het moment.
Dan zie ik in mijn linkeroog iets bewegen, iets kleins wat wegduikt.
Ik sta stil en zeg in mijn verbeelding: ‘kom, wees niet bang, ik ben het’.
En komt er een bosmuisje uit een holletje tevoorschijn.
Het muisje is aan het eten en houdt mij alert in de gaten.
We hebben een poosje contact. Totdat ik een kleine beweging maak en floep weg is ze.
Deze ochtend, de eerste dag van de lente, laat de natuur mij zien om écht te luisteren
dat kan als ik stil ben
als ik vertraag
mijn hart open
en dan is er magie
Tijdens deze magische ervaring heb ik vanuit het bos deze meditaties opgenomen voor jou.
Ook het kletsende koolmeesje staat op 1 van de meditaties.
Wil jij ontdekken in welke van de 4 meditaties dit was?
Leuk ook om te horen hoe de mediaties voor je waren.
En stel, je vindt het leuk om te delen en wat je hebt ontdekt in welke meditatie jij het koolmeesje hoort, dan bied ik je een gratis consult van 45 minuten aan.
Een mooi lente cadeau, waarin ik samen met jou ga intunen welke prille kwetsbare plannen, wensen en doelen jij kenbaar gaat maken in de komende periode.
Op jouw prille nieuwe plannen!
Liefs, Jessica
Je kunt de meditaties ook hier direct via soundcloud beluisteren